地球に暮らす日々

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またまたイオンモール秋田で無料体操教室が始まるよん 2017.9.29~

   

秋田市近郊にお住まいで、平日に時間のある方向けのお知らせです。

2017年9月29日から、2017年12月15日まで、1週間に1回のペースで、無料体操教室が行われます。場所は、イオンモール秋田。これまでも、何回か無料体操教室が開催されており、今回が3期めです。

私も1期のときに、何回か、参加しましたよ。(2期はさぼりましたが)。

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開催する団体名、「ごしょの健康研究所」というのが、私には当初、とてもアヤシイ響きに聞こえました。もしかしたら、体操教室の帰りに健康食品を売りつけるんではないか、と思って。

でも、行ってみたら、まったくアヤシイところはなく、普通の体操教室でした。「ごしょの健康研究所」というのは、たしか、イオン関係の組織だそうです。(間違っていたらすみません)。

体操教室の先生は、秋田市内で、それぞれ教室を開いている方でした。なので、先生の教室の宣伝をさりげなくされますが、強く勧められることはありません。この体操教室は、いつか有料になるのではないかと思っていたのに、今期も無料とはありがたいです。

運動種目にもよりますが、1回、1時間程度で、けっこうな運動量をこなします。先生が、その日に参加している生徒さんの年齢を考えて、運動強度を緩めることもあり。

今回開催される運動種目は、貯筋体操、ルーシーダットン(タイ式ヨガ)、ボールエクササイズ、フラダンスということです。

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)、ボールエクササイズ、フラダンスは、今期から始まった新しい種目です。ワタクシ的には、ルーシーダットン(タイ式ヨガ)というのが、ぜんぜん想像がつかないので、どんなのだか、気になります。

貯筋体操は、人気なのか、今回もまたまた登場した種目です。この体操、キツイけど、痩せるのに効果がありそうなんですよね。人気なので、参加する方は、開始時間より早めに行くことをお勧めします。

ということで、以上、ご紹介した体操教室の詳細については、イオンモール秋田 ごしょの健康研究所Ⅲをごらんください。

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 - カテゴリー: 美容健康とダイエット