またまたイオンモール秋田で無料体操教室が始まるよん 2017.9.29～
秋田市近郊にお住まいで、平日に時間のある方向けのお知らせです。
2017年9月29日から、2017年12月15日まで、1週間に1回のペースで、無料体操教室が行われます。場所は、イオンモール秋田。これまでも、何回か無料体操教室が開催されており、今回が3期めです。
私も1期のときに、何回か、参加しましたよ。（2期はさぼりましたが）。
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開催する団体名、「ごしょの健康研究所」というのが、私には当初、とてもアヤシイ響きに聞こえました。もしかしたら、体操教室の帰りに健康食品を売りつけるんではないか、と思って。
でも、行ってみたら、まったくアヤシイところはなく、普通の体操教室でした。「ごしょの健康研究所」というのは、たしか、イオン関係の組織だそうです。（間違っていたらすみません）。
体操教室の先生は、秋田市内で、それぞれ教室を開いている方でした。なので、先生の教室の宣伝をさりげなくされますが、強く勧められることはありません。この体操教室は、いつか有料になるのではないかと思っていたのに、今期も無料とはありがたいです。
運動種目にもよりますが、1回、1時間程度で、けっこうな運動量をこなします。先生が、その日に参加している生徒さんの年齢を考えて、運動強度を緩めることもあり。
今回開催される運動種目は、貯筋体操、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）、ボールエクササイズ、フラダンスということです。
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）、ボールエクササイズ、フラダンスは、今期から始まった新しい種目です。ワタクシ的には、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）というのが、ぜんぜん想像がつかないので、どんなのだか、気になります。
貯筋体操は、人気なのか、今回もまたまた登場した種目です。この体操、キツイけど、痩せるのに効果がありそうなんですよね。人気なので、参加する方は、開始時間より早めに行くことをお勧めします。
ということで、以上、ご紹介した体操教室の詳細については、イオンモール秋田 ごしょの健康研究所Ⅲをごらんください。
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